10.8 km | 01:09:41 | 06:28/km日期: 2020-07-20 20:31 - 地點: 水湳生態公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'01" / 06'32" / 06'16" / 06'19" / 06'24" / 06'26" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'32" | 00:14'33" |
| 3 | 06'16" | 00:20'49" |
| 4 | 06'19" | 00:27'08" |
| 5 | 06'24" | 00:33'32" |
| 6 | 06'26" | 00:39'58" |
| 7 | 06'23" | 00:46'21" |
| 8 | 06'24" | 00:52'45" |
| 9 | 06'18" | 00:59'03" |
| 10 | 06'20" | 01:05'23" |
| 10.8 | 07'39" | 01:11'17" |
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