阿波（波叔） 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

8.1 km | 00:44:47 | 05:31/km

日期: 2014-10-16 17:11 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'30" / 05'48" / 05'20" / 08'55" /

10月累積里程 : 384.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

美mei無聲, 郭財誠和其他 46 人說推

·

觀看另 2 則留言

琳阿波~比賽加油，安心的衝吧~~^^

2014-10-17 06:29 ·

阿波（波叔）

2014-10-17 13:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'23"	00:16'33"
4	05'20"	00:21'53"
5	05'16"	00:27'09"
6	05'30"	00:32'39"
7	05'48"	00:38'27"
8	05'20"	00:43'47"
8.1	08'55"	00:44'47"

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