11.4 km | 01:20:54 | 07:03/km日期: 2020-07-21 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'21" / 06'51" / 06'38" / 06'40" / 06'56" / 06'44" / 06'59" / 07'11" / 06'54" / 07'09" / 06'45" / 10'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'51" | 00:14'12" |
| 3 | 06'38" | 00:20'50" |
| 4 | 06'40" | 00:27'30" |
| 5 | 06'56" | 00:34'26" |
| 6 | 06'44" | 00:41'10" |
| 7 | 06'59" | 00:48'09" |
| 8 | 07'11" | 00:55'20" |
| 9 | 06'54" | 01:02'14" |
| 10 | 07'09" | 01:09'23" |
| 11 | 06'45" | 01:16'08" |
| 11.5 | 10'34" | 01:20'54" |
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