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江大俠~Arsene~
雲林
ID 4005
293 位追隨者
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江大俠~Arsene~
60.8 km
|
02:49:42
|
21.5 km/h
日期:
2014-10-19 08:05
-
總爬升:
283 m
-
地點:
章江濱
-
天氣:
看圖就知道
-
卡路里:
1763 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02:38'56"
(02:38'56")
21.30 (-5.36)
56386 / 56386
2
02'18"
(02:41'14")
26.67
1016 / 57402
3
02'16"
(02:43'30")
26.67
1000 / 58403
4
02'22"
(02:45'52")
25.53 (-1.13)
1003 / 59406
5
02'37"
(02:48'29")
23.23 (-3.44)
1011 / 60417
雲林
江
大俠~Arsene~
即將通車的沙石大橋~~
EDS/Leo
,
brucelee
和其他
1
人說推
·
留言
雲林
江
大俠~Arsene~
秋末艷陽下 染上了點默默的憂愁~~
Jerry Wu
,
EDS/Leo
和其他
3
人說推
·
留言
來個章江河濱巡田水
可惜沒有捕獲正咩
今天算是退乳酸騎嗎
回廠補了10K鳳梨酥當做昨天棄賽的懲罰
操了兩天可以好好睡個午覺了
午安~~
10月累積里程 :
211.17 km
Giant FCR 3100
XT 上傳
| 10 years ago
Siew Lian
,
劉仁釗
和其他
74
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·
留言
觀看另 11 則留言
Justin(江小俠)
好好散散心~休息吧!!!!
2014-10-19 13:31 ·
3
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Pamela
這秋美蟹肥, 章江沒正咩應該有螃蟹吧XD
2014-10-19 15:16 ·
3
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浩澤(大坪)
大俠,好有詩意的風景~~
2014-10-19 15:21 ·
3
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po-hao huang(449)
沒捕獲正妹~罰再去騎5圈
2014-10-19 17:32 ·
3
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江大俠~Arsene~
小俠兄弟
感謝您 確實來散散心看看景
還是騎車輕鬆點 ^^
Pam美
螃蟹被正咩抓走吃光啦 ><"
澤哥
可惜是早上去
如果是夕陽就更棒
應該就有機會捕獲了 ^^
49帥
現在的時間去應該保證捕獲廣場大媽三百名
這邊的大媽真的無孔不入 無所不在呀
2014-10-19 18:30 ·
2
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蛮朵儿
快2000Cal
还吃了凤梨酥
来杯茶吧
2014-10-19 18:50 ·
2
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江大俠~Arsene~
蠻妹妹
喝茶去油呀
剛好我需要消脂呀 ^^
2014-10-19 19:25 ·
1
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蛮朵儿
今天我看到了正咩,赚到了耶
2014-10-19 20:08 ·
2
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江大俠~Arsene~
下次我早點去河濱補正咩 XD
2014-10-19 21:27 ·
1
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Fred
出發前不忘做幾塊方塊酥,超棒的距離。聽說鄱陽湖現在是中國第一大湖可以麻煩大俠嗎?
2014-10-20 09:45 ·
1
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江大俠~Arsene~
報告Fred將軍
等我變成班神等級的時候
別說鄱陽湖 美國的五大湖我都去 XD
2014-10-20 09:51 ·
2
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Benson
大俠 軍令如山啊!
2014-10-20 11:52 ·
3
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江大俠~Arsene~
我逃兵去了...............................
2014-10-20 13:21 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-6.2 %
2
18.3
3.6 %
3
16.1
-5.0 %
4
14.2
2.8 %
5
22.0
2.2 %
6
24.2
1.5 %
7
23.1
-2.4 %
8
23.8
-2.4 %
9
28.1
-0.7 %
10
28.1
-0.2 %
11
22.8
-0.5 %
12
22.6
-0.4 %
13
23.4
-0.5 %
14
20.0
2.0 %
15
18.8
1.2 %
16
20.1
1.0 %
17
19.8
1.0 %
18
23.2
2.4 %
19
22.1
-3.0 %
20
20.5
-0.6 %
21
20.9
-1.0 %
22
16.2
1.4 %
23
20.6
-1.4 %
24
22.6
1.2 %
25
24.2
1.3 %
26
20.6
-0.9 %
27
22.0
-0.3 %
28
19.0
-0.4 %
29
18.3
-1.4 %
30
19.8
-1.6 %
31
22.0
-0.8 %
32
21.8
-0.6 %
33
19.7
2.8 %
34
22.4
1.4 %
35
25.7
-0.8 %
36
19.5
-1.0 %
37
24.0
-0.4 %
38
24.0
-0.4 %
39
22.4
-0.6 %
40
21.4
1.9 %
41
20.0
-0.9 %
42
21.8
2.2 %
43
23.7
3.5 %
44
15.7
-2.0 %
45
13.9
9.2 %
46
20.3
-1.3 %
47
22.4
-2.8 %
48
20.6
-2.4 %
49
26.3
2.8 %
50
24.8
-1.4 %
51
21.3
2.2 %
52
26.1
1.5 %
53
26.9
-0.2 %
54
27.3
-0.5 %
55
27.1
1.2 %
56
27.1
-1.4 %
57
26.9
-1.2 %
58
26.3
-0.9 %
59
25.9
1.4 %
60
24.8
-1.0 %
60.8
19.2
4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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randallkwo
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5.0 km
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3.7 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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3.0 km
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