李宛紜 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

李宛紜嘉義
ID 477355

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3.0 km | 00:29:14 | 09:35/km

日期: 2020-07-12 20:06 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'01" / 09'15" / 07'13" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

12'00" (+04'50")

1000 / 1000

2

09'15"

(21'16")

09'12" (+02'02")

1004 / 2004

3

07'13"

(28'29")

07'10"

1006 / 3010

4

00'23"

(28'52")

08'45" (+01'35")

43 / 3054

👍

7月累積里程 : 8.06 km

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Yuehhui Li, 施文明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	09'15"	00:21'16"
3	07'13"	00:28'29"
3.1	07'02"	00:28'52"

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