14.2 km | 01:16:20 | 05:23/km日期: 2020-07-29 14:12 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'07" / 05'45" / 04'36" / 05'11" / 07'07" / 05'10" / 05'03" / 06'03" / 05'19" / 05'30" / 05'03" / 05'14" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 397.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'07" | 00:15'19" |
| 4 | 05'45" | 00:21'04" |
| 5 | 04'36" | 00:25'40" |
| 6 | 05'11" | 00:30'51" |
| 7 | 07'07" | 00:37'58" |
| 8 | 05'10" | 00:43'08" |
| 9 | 05'03" | 00:48'11" |
| 10 | 06'03" | 00:54'14" |
| 11 | 05'19" | 00:59'33" |
| 12 | 05'30" | 01:05'03" |
| 13 | 05'03" | 01:10'06" |
| 14 | 05'14" | 01:15'20" |
| 14.2 | 06'08" | 01:16'20" |
留言 
