余豐任 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
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全馬 | 04:22:02 | 06:12/km | 第48馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	04:22:02
總名次	308 / -
分組名次	114 / -
平均速度	06:12/km

日期: 2014-10-19 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

跑前半馬只花100分鐘左右,但天氣太熱左腳起水泡怕前受傷狀況發生,選擇走多跑少,沿途除吃吃喝喝再加上看看風景聽聽蟲鳴,也還不錯,真的享受跑馬,但發現肌力仍不足需再努力

賽前宣言: 加油!累積場次及經驗

賽後評分: 還不錯
給 4 星

10月累積里程 : 206.16 km

手動上傳 | 10 years ago

傅振源, 鐘和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

胡正賢(新竹瘋) 到時換您等我了啦......

2014-10-20 16:51 ·

余豐任當然要等你,因為你要跑100k,我終點回來比你慢表示我可能落馬

2014-10-23 08:50 ·

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