7.0 km | 00:31:35 | 04:30/km日期: 2020-07-30 18:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'30" / 04'33" / 06'06" / 04'32" / 04'31" / 09'43" / 04'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'54") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'33" | 00:09'03" |
| 3 | 06'06" | 00:15'09" |
| 4 | 04'32" | 00:19'41" |
| 5 | 04'31" | 00:24'12" |
| 6 | 09'43" | 00:33'55" |
| 7 | 04'32" | 00:38'27" |
| 7.0 | 12'09" | 00:38'28" |
展開計圈分析
留言 
