5.0 km | 00:32:48 | 06:33/km日期: 2020-07-26 12:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'16" / 06'12" / 06'51" / 06'15" / 06'06" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'45" (+17'40") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'12" | 00:13'28" |
| 3 | 06'51" | 00:20'19" |
| 4 | 06'15" | 00:26'34" |
| 5 | 06'06" | 00:32'40" |
| 5.0 | 23'37" | 00:32'49" |
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