5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km日期: 2020-07-30 21:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 04'16" / 04'44" / 04'56" / 04'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'29") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'16" | 00:09'58" |
| 3 | 04'44" | 00:14'42" |
| 4 | 04'56" | 00:19'38" |
| 5 | 04'47" | 00:24'25" |
| 5.0 | 05'47" | 00:24'32" |
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