3.3 km | 00:22:14 | 06:43/km日期: 2020-08-01 07:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'55" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'36") | 302 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.10 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'44" | 00:13'31" |
3 | 06'55" | 00:20'26" |
3.3 | 07'03" | 00:22'34" |