4.0 km | 00:42:28 | 10:33/km日期: 2020-08-04 20:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 15'10" / 15'12" / 05'27" / 07'16" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+09'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+09'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 15'12" | 00:30'22" |
| 3 | 05'27" | 00:35'49" |
| 4 | 07'16" | 00:43'05" |
| 4.0 | 04'12" | 00:43'11" |
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