caterlanse 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.3 km | 01:41:43 | 06:38/km

日期: 2014-10-22 19:51 - 卡路里: 938 Cal

Pace: 07'15" / 06'36" / 06'53" / 06'30" / 06'57" / 06'20" / 06'26" / 06'21" / 06'20" / 06'43" / 06'30" / 06'15" / 06'22" / 06'53" / 07'12" / 06'33" /

10月累積里程 : 500.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'36"	00:13'51"
3	06'53"	00:20'44"
4	06'30"	00:27'14"
5	06'57"	00:34'11"
6	06'20"	00:40'31"
7	06'26"	00:46'57"
8	06'21"	00:53'18"
9	06'20"	00:59'38"
10	06'43"	01:06'21"
11	06'30"	01:12'51"
12	06'15"	01:19'06"
13	06'22"	01:25'28"
14	06'53"	01:32'21"
15	07'12"	01:39'33"
15.3	06'33"	01:41'43"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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