小熊 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

小熊屏東
ID 167061

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6.1 km | 00:37:00 | 06:06/km

日期: 2014-10-24 19:24 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 05'56" / 06'01" / 06'17" / 06'13" / 06'24" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

997 / 997

2

06'02"

(11'44")

05'59" (+00'17")

1007 / 2004

3

06'01"

(17'45")

06'01" (+00'19")

999 / 3003

4

06'17"

(24'02")

06'17" (+00'35")

999 / 4003

5

06'19"

(30'21")

06'13" (+00'31")

1014 / 5017

展開計圈分析

賺到了借休2.5小時，但又回家看電影配零食，結果跑不動了啦，10/26高雄澄清湖骨鬆路跑11公里會不會跑動Y

10月累積里程 : 213.14 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), Teng 和其他 156 人說推

·

陳雅琪我有去過里港工作三個月，你們那我有去過吶

2014-10-24 20:20 ·

張慶忠怕跑不動，就多少跑一跑，以免越來越不想跑。

2014-10-24 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	06'01"	00:17'45"
4	06'17"	00:24'02"
5	06'13"	00:30'15"
6	06'24"	00:36'39"
6.1	06'24"	00:37'00"

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