7.2 km | 00:46:51 | 06:31/km日期: 2014-10-24 17:03 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 39 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'53" / 06'02" / 06'10" / 06'58" / 06'24" / 06'35" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1141 / 1141 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 6043 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'53" | 00:13'20" |
| 3 | 06'02" | 00:19'22" |
| 4 | 06'10" | 00:25'32" |
| 5 | 06'58" | 00:32'30" |
| 6 | 06'24" | 00:38'54" |
| 7 | 06'35" | 00:45'29" |
| 7.2 | 07'22" | 00:46'51" |
留言 
