蔚藍海岸 2014/10/15 訓練日誌

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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蔚藍海岸

10.2 km | 00:56:13 | 05:31/km

日期: 2014-10-15 16:33 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'02" / 05'50" / 06'07" / 05'40" / 05'18" / 04'59" / 05'18" / 05'15" / 05'28" / 05'21" / 05'35" /

10月累積里程 : 93.60 km

MIZUNO 8KA-36033 累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴浙人, 丫湯哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	06'07"	00:17'59"
4	05'40"	00:23'39"
5	05'18"	00:28'57"
6	04'59"	00:33'56"
7	05'18"	00:39'14"
8	05'15"	00:44'29"
9	05'28"	00:49'57"
10	05'21"	00:55'18"
10.2	05'35"	00:56'13"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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