Eason_Chung 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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5.1 km | 00:39:22 | 07:42/km

日期: 2020-08-08 05:42 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'49" / 06'18" / 10'02" / 08'00" / 07'09" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'26")

991 / 991

2

06'20"

(13'02")

06'19"

1001 / 1993

3

10'07"

(23'09")

10'01" (+03'42")

1009 / 3002

4

08'00"

(31'09")

07'55" (+01'36")

1009 / 4012

5

07'12"

(38'21")

07'09" (+00'50")

1005 / 5017

6

00'39"

(39'00")

06'22" (+00'03")

101 / 5119

高山挑戰，爽

8月累積里程 : 117.31 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'18"	00:13'07"
3	10'02"	00:23'09"
4	08'00"	00:31'09"
5	07'09"	00:38'18"
5.1	05'51"	00:39'00"

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