5.7 km | 00:48:48 | 08:36/km日期: 2020-08-10 19:39 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'30" / 05'47" / 13'10" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+07'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'54" (+15'44") | 666 / 5666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 05'30" | 00:15'55" |
| 4 | 05'47" | 00:21'42" |
| 5 | 13'10" | 00:34'52" |
| 5.7 | 16'18" | 00:45'44" |
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