梁益銓 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁益銓新北市
ID 1312

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1.2 km | 00:13:35 | 11:28/km

日期: 2014-10-26 05:34 - 地點: 華中河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'43" / 26'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42"

1000 / 1000

2

04'52"

(13'35")

26'37" (+17'55")

183 / 1183

身體還沒醒。暖身，兼找廁所

10月累積里程 : 171.35 km

ASICS 虎走 2014 累積 : 4754.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鍾宸亦(船長), 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
1.2	26'29"	00:13'34"

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朋友動態

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