10.0 km | 01:10:08 | 07:00/km日期: 2020-08-13 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 07'14" / 07'45" / 07'03" / 07'50" / 08'21" / 08'06" / 05'58" / 06'24" / 05'46" / 05'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'56" (+04'21") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.16 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'45" | 00:14'59" |
| 3 | 07'03" | 00:22'02" |
| 4 | 07'50" | 00:29'52" |
| 5 | 08'21" | 00:38'13" |
| 6 | 08'06" | 00:46'19" |
| 7 | 05'58" | 00:52'17" |
| 8 | 06'24" | 00:58'41" |
| 9 | 05'46" | 01:04'27" |
| 10 | 05'36" | 01:10'03" |
| 10.0 | 09'23" | 01:10'09" |
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