11.0 km | 01:23:48 | 07:35/km日期: 2020-08-13 19:36 - 地點: 桐花公園23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 06'01" / 07'16" / 12'07" / 08'35" / 07'24" / 11'00" / 05'36" / 09'53" / 04'44" / 05'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+07'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+06'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+05'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+01'31") | 39 / 11039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'01" | 00:11'48" |
| 3 | 07'16" | 00:19'04" |
| 4 | 12'07" | 00:31'11" |
| 5 | 08'35" | 00:39'46" |
| 6 | 07'24" | 00:47'10" |
| 7 | 11'00" | 00:58'10" |
| 8 | 05'36" | 01:03'46" |
| 9 | 09'53" | 01:13'39" |
| 10 | 04'44" | 01:18'23" |
| 11 | 05'11" | 01:23'34" |
| 11.0 | 05'32" | 01:23'47" |
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