10.2 km | 00:54:57 | 05:23/km日期: 2020-08-16 05:29 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'28" / 05'33" / 05'48" / 05'33" / 05'05" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'28" | 00:15'52" |
| 4 | 05'33" | 00:21'25" |
| 5 | 05'48" | 00:27'13" |
| 6 | 05'33" | 00:32'46" |
| 7 | 05'05" | 00:37'51" |
| 8 | 05'19" | 00:43'10" |
| 9 | 05'25" | 00:48'35" |
| 10 | 05'24" | 00:53'59" |
| 10.2 | 05'12" | 00:54'59" |
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