4.4 km | 00:51:45 | 11:39/km日期: 2020-08-18 16:26 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'00" / 23'40" / 00'05" / 11'19" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+01'42") | 396 / 4396 |
| 6 | | 16'18" (+07'16") | 1 / 4398 |
| 7 | | 09'02" | 8 / 4406 |
| 8 | | 13'31" (+04'29") | 1 / 4408 |
| 9 | | 10'17" (+01'15") | 1 / 4409 |
| 10 | | 11'04" (+02'02") | 28 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 199.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 23'40" | 00:36'40" |
| 3 | 00'05" | 00:36'45" |
| 4 | 11'19" | 00:48'04" |
| 4.4 | 08'56" | 00:51'59" |
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