6.7 km | 00:48:12 | 07:14/km日期: 2020-08-18 19:05 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'36" / 05'06" / 05'13" / 05'03" / 06'13" / 10'57" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+05'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+08'11") | 662 / 6662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'06" | 00:12'42" |
| 3 | 05'13" | 00:17'55" |
| 4 | 05'03" | 00:22'58" |
| 5 | 06'13" | 00:29'11" |
| 6 | 10'57" | 00:40'08" |
| 6.7 | 10'30" | 00:47'06" |
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