梁益銓 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁益銓新北市
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2.0 km | 00:57:09 | 28:33/km

日期: 2014-10-26 09:21 - 地點: 華中河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 18'54" / 38'11" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'54"

(18'54")

18'54"

1000 / 1000

2

38'11"

(57'05")

38'11" (+19'17")

1000 / 2000

3

00'04"

(57'09")

57'01" (+38'07")

1 / 2001

賽後緩和

10月累積里程 : 171.35 km

ASICS 虎走 2014 累積 : 4754.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鍾宸亦(船長), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'54"	00:18'54"
2	38'11"	00:57'05"
2.0	52'29"	00:57'09"

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