5.1 km | 01:00:00 | 11:44/km日期: 2020-08-19 18:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 14'01" / 13'02" / 12'35" / 10'07" / 08'01" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+03'04") | 640 / 2640 |
| 4 | | 02:14'21" (+06'46") | 0 / 2640 |
| 5 | | 12'34" (+04'59") | 1000 / 3640 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 4640 |
| 7 | | 12'41" (+05'06") | 469 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 13'02" | 00:27'03" |
| 3 | 12'35" | 00:39'38" |
| 4 | 10'07" | 00:49'45" |
| 5 | 08'01" | 00:57'46" |
| 5.1 | 20'25" | 01:00'01" |
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