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    曾兆寶 苗栗
    ID 56971
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾兆寶
    60.0 km | 02:10:52 | 27.5 km/h
    日期: 2020-08-22 06:18 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    		21.82 (-24.94)1004 / 1004
    2
    02'05"  (04'51")
    		29.03 (-17.72)1006 / 2011
    3
    01'59"  (06'50")
    		30.51 (-16.24)1004 / 3015
    4
    01'47"  (08'37")
    		33.96 (-12.79)1006 / 4021
    5
    02'09"  (10'46")
    		28.12 (-18.63)1000 / 5021
    展開計圈分析
    6
    01'44"  (12'30")
    		34.95 (-11.80)1008 / 6030
    7
    01'49"  (14'19")
    		33.33 (-13.42)1003 / 7033
    8
    01'49"  (16'08")
    		33.33 (-13.42)1006 / 8040
    9
    01'51"  (17'59")
    		32.73 (-14.03)1005 / 9045
    10
    02'06"  (20'05")
    		28.80 (-17.95)1000 / 10045
    11
    01'57"  (22'02")
    		31.03 (-15.72)1007 / 11053
    12
    01'49"  (23'51")
    		33.33 (-13.42)1007 / 12060
    13
    01'59"  (25'50")
    		30.51 (-16.24)1005 / 13065
    14
    03'02"  (28'52")
    		19.89 (-26.86)1000 / 14066
    15
    02'39"  (31'31")
    		22.78 (-23.97)1002 / 15068
    16
    01'42"  (33'13")
    		35.64 (-11.11)1002 / 16070
    17
    01'47"  (35'00")
    		33.96 (-12.79)1003 / 17074
    18
    02'44"  (37'44")
    		22.09 (-24.67)1002 / 18076
    19
    02'41"  (40'25")
    		22.50 (-24.25)1002 / 19078
    20
    01'29"  (41'54")
    		40.91 (-5.84)1006 / 20084
    21
    01'38"  (43'32")
    		37.50 (-9.25)1010 / 21094
    22
    02'36"  (46'08")
    		23.23 (-23.53)1004 / 22099
    23
    03'28"  (49'36")
    		17.39 (-29.36)1004 / 23103
    24
    01'54"  (51'30")
    		31.86 (-14.89)1000 / 24103
    25
    02'18"  (53'48")
    		26.28 (-20.48)1001 / 25105
    26
    02'48"  (56'36")
    		21.56 (-25.20)1004 / 26109
    27
    02'30"  (59'06")
    		24.32 (-22.43)1007 / 27117
    28
    01'29"  (01:00'35")
    		40.91 (-5.84)1005 / 28122
    29
    02'03"  (01:02'38")
    		29.75 (-17.00)1009 / 29132
    30
    01'52"  (01:04'30")
    		32.43 (-14.32)1002 / 30134
    31
    03'02"  (01:07'32")
    		19.89 (-26.86)1005 / 31139
    32
    03'23"  (01:10'55")
    		17.82 (-28.93)1004 / 32143
    33
    02'25"  (01:13'20")
    		25.00 (-21.75)1002 / 33145
    34
    01'18"  (01:14'38")
    		46.751003 / 34149
    35
    01'47"  (01:16'25")
    		33.64 (-13.11)1000 / 35149
    36
    03'15"  (01:19'40")
    		18.56 (-28.20)1003 / 36153
    37
    03'46"  (01:23'26")
    		15.93 (-30.82)1000 / 37153
    38
    01'40"  (01:25'06")
    		36.36 (-10.39)1002 / 38155
    39
    01'21"  (01:26'27")
    		45.00 (-1.75)1002 / 39157
    40
    01'59"  (01:28'26")
    		30.51 (-16.24)1006 / 40164
    41
    02'10"  (01:30'36")
    		27.91 (-18.85)1000 / 41164
    42
    01'55"  (01:32'31")
    		31.58 (-15.17)1001 / 42166
    43
    01'56"  (01:34'27")
    		31.30 (-15.45)1003 / 43169
    44
    01'59"  (01:36'26")
    		30.51 (-16.24)1004 / 44174
    45
    01'57"  (01:38'23")
    		31.03 (-15.72)1003 / 45177
    46
    02'05"  (01:40'28")
    		29.03 (-17.72)1002 / 46180
    47
    02'10"  (01:42'38")
    		27.91 (-18.85)1000 / 47181
    48
    01'46"  (01:44'24")
    		34.29 (-12.47)1001 / 48182
    49
    01'35"  (01:45'59")
    		38.30 (-8.46)1005 / 49188
    50
    01'39"  (01:47'38")
    		36.73 (-10.02)1004 / 50192
    51
    02'18"  (01:49'56")
    		26.28 (-20.48)1004 / 51196
    52
    01'43"  (01:51'39")
    		35.29 (-11.46)1003 / 52200
    53
    03'09"  (01:54'48")
    		19.15 (-27.60)1003 / 53203
    54
    02'01"  (01:56'49")
    		30.00 (-16.75)1005 / 54209
    55
    01'56"  (01:58'45")
    		31.30 (-15.45)1000 / 55210
    56
    03'02"  (02:01'47")
    		20.00 (-26.75)1005 / 56216
    57
    02'18"  (02:04'05")
    		26.28 (-20.48)1001 / 57217
    58
    02'18"  (02:06'23")
    		26.28 (-20.48)1005 / 58222
    59
    02'08"  (02:08'31")
    		28.35 (-18.41)1004 / 59227
    60
    02'21"  (02:10'52")
    		19.57 (-27.19)763 / 59991
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 426.31 km ARGON18 E112
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.24.2 %
    229.0-2.7 %
    330.31.5 %
    434.0-0.6 %
    528.3-0.3 %
    635.01.0 %
    733.3-0.7 %
    835.32.0 %
    931.31.5 %
    1029.3-0.9 %
    1131.01.0 %
    1233.0-1.7 %
    1333.0-1.3 %
    1421.23.2 %
    1519.65.6 %
    1641.4-5.8 %
    1732.1-2.3 %
    1822.12.7 %
    1924.03.8 %
    2035.6-4.8 %
    2138.3-1.4 %
    2238.32.2 %
    2318.4-3.7 %
    2419.83.3 %
    2529.02.0 %
    2622.83.1 %
    2721.33.4 %
    2840.9-3.8 %
    2931.62.8 %
    3031.3-1.8 %
    3120.83.0 %
    3221.27.2 %
    3318.95.2 %
    3440.0-2.8 %
    3548.0-4.5 %
    3622.14.5 %
    3716.14.4 %
    3823.4-5.2 %
    3941.9-3.4 %
    4036.0-2.9 %
    4129.32.0 %
    4226.92.6 %
    4335.3-1.4 %
    4429.31.2 %
    4530.82.0 %
    4630.81.0 %
    4727.51.3 %
    4829.02.0 %
    4939.6-1.4 %
    5037.1-0.9 %
    5128.1-0.7 %
    5232.41.0 %
    5336.7-0.8 %
    5418.3-0.4 %
    5529.31.0 %
    5620.21.2 %
    5732.4-0.4 %
    5826.3-0.4 %
    5925.72.2 %
    6022.94.5 %
    60.0-0.32.2 %

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