5.0 km | 00:28:05 | 05:33/km日期: 2020-08-20 19:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'26" / 05'20" / 05'25" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'50") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
273.06 km 
adidas ultra boots小白 累積 :
1170.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'26" | 00:16'59" |
| 4 | 05'20" | 00:22'19" |
| 5 | 05'25" | 00:27'44" |
| 5.0 | 07'02" | 00:28'05" |
留言 
