七腳川的歡樂時光……
有朋自遠方來，不亦樂乎。昨天來了一位志同道合的好朋友，跑完了關山9連馬後來到了花蓮遊玩，一早帶著他一起來到了七腳川歡樂跑的聚集地，享受花蓮一大早的好空氣……也暢談了他…豐富的跑步經驗，如何提升自己的耐力~不讓自己有疲勞的感覺，（原來是要先提高跑量），有了跑量自然而然的就會提升耐力。但（先決條件是要有充分的時間）練跑……這也是大家最難克服的問題~哈哈哈！
跑友們……午安喔！