陳彥廷 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷台東
ID 10132

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28.0 km | 02:55:53 | 06:16/km

日期: 2014-10-24 13:43 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'43" / 06'29" / 06'51" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'20" / 07'30" / 07'40" / 07'30" / 05'38" / 03'30" / 04'07" / 03'43" / 04'10" / 04'00" / 04'00" / 04'10" / 04'31" / 07'50" / 07'41" / 08'10" / 08'10" / 08'30" / 08'09" / 07'50" / 08'01" / 144'26" /

10月累積里程 : 372.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

海豚在轉彎, 江小豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'29"	00:13'12"
3	06'51"	00:20'03"
4	07'10"	00:27'13"
5	07'10"	00:34'23"
6	07'10"	00:41'33"
7	07'20"	00:48'53"
8	07'30"	00:56'23"
9	07'40"	01:04'03"
10	07'30"	01:11'33"
11	05'38"	01:17'11"
12	03'30"	01:20'41"
13	04'07"	01:24'48"
14	03'43"	01:28'31"
15	04'10"	01:32'41"
16	04'00"	01:36'41"
17	04'00"	01:40'41"
18	04'10"	01:44'51"
19	04'31"	01:49'22"
20	07'50"	01:57'12"
21	07'41"	02:04'53"
22	08'10"	02:13'03"
23	08'10"	02:21'13"
24	08'30"	02:29'43"
25	08'09"	02:37'52"
26	07'50"	02:45'42"
27	08'01"	02:53'43"
27.3	08'01"	02:55'53"

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成績 : 01:07:05

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