豪小蔡 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

豪小蔡台北市
ID 172638

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4.0 km | 00:32:37 | 08:08/km

日期: 2014-10-26 21:12 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 08'10" / 08'19" / 08'22" / 06'40" /

穿小腿套跑1~3K腳很酸很不舒服沒辦法跑脫掉又正常了為什麼會這樣

10月累積里程 : 180.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭秀芬, Kuan-yi Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'10"	00:15'54"
3	08'19"	00:24'13"
4	08'22"	00:32'35"
4.0	06'33"	00:32'37"

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