7.0 km | 00:42:16 | 06:02/km日期: 2020-08-25 05:58 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7690 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'06" / 05'53" / 05'53" / 06'03" / 05'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1002 / 1002 | 181 / 92 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2003 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1002 / 3005 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+00'10") | 1002 / 4007 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5008 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 6009 | 181 / 88 |
| 7 | | 05'50" | 994 / 7004 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.22 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 05'53" | 00:23'58" |
| 5 | 05'53" | 00:29'51" |
| 6 | 06'03" | 00:35'54" |
| 7 | 05'59" | 00:41'53" |
| 7.0 | 85'11" | 00:42'16" |
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