魏健平 2020/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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48.9 km | 02:17:41 | 21.3 km/h

日期: 2020-08-29 06:11 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

26.67 (-6.36)

922 / 922

2

02'29"

(04'34")

24.16 (-8.87)

998 / 1921

3

03'48"

(08'22")

16.00 (-17.03)

1012 / 2933

4

02'48"

(11'10")

21.69 (-11.34)

1006 / 3939

5

02'41"

(13'51")

22.36 (-10.67)

994 / 4934

展開計圈分析

6

02'40"

(16'31")

22.64 (-10.39)

1004 / 5938

7

02'40"

(19'11")

22.36 (-10.67)

989 / 6928

8

03'19"

(22'30")

18.56 (-14.47)

1023 / 7951

9

03'00"

(25'30")

20.00 (-13.03)

998 / 8950

10

03'16"

(28'46")

18.46 (-14.57)

1001 / 9951

11

03'20"

(32'06")

18.09 (-14.94)

1004 / 10956

12

02'06"

(34'12")

29.03 (-4.00)

1012 / 11969

13

01'48"

(36'00")

33.03

984 / 12953

14

02'31"

(38'31")

24.16 (-8.87)

1010 / 13963

15

02'22"

(40'53")

25.53 (-7.50)

1001 / 14964

16

03'30"

(44'23")

17.22 (-15.80)

1002 / 15967

17

02'38"

(47'01")

23.08 (-9.95)

1012 / 16980

18

01'58"

(48'59")

30.77 (-2.26)

1003 / 17984

19

02'44"

(51'43")

22.22 (-10.81)

1010 / 18994

20

02'37"

(54'20")

22.78 (-10.24)

991 / 19986

21

04'32"

(58'52")

13.48 (-19.54)

1015 / 21001

22

02'27"

(01:01'19")

24.83 (-8.20)

1007 / 22009

23

02'15"

(01:03'34")

26.87 (-6.16)

1002 / 23011

24

02'06"

(01:05'40")

28.57 (-4.46)

996 / 24008

25

02'29"

(01:08'09")

24.49 (-8.54)

1010 / 25018

26

02'35"

(01:10'44")

23.23 (-9.80)

998 / 26017

27

02'39"

(01:13'23")

22.78 (-10.24)

1003 / 27020

28

02'24"

(01:15'47")

25.17 (-7.85)

1000 / 28020

29

02'20"

(01:18'07")

26.09 (-6.94)

1014 / 29034

30

02'24"

(01:20'31")

25.00 (-8.03)

996 / 30031

31

02'22"

(01:22'53")

25.71 (-7.31)

1008 / 31039

32

04'37"

(01:27'30")

12.95 (-20.08)

994 / 32034

33

04'20"

(01:31'50")

15.25 (-17.77)

1098 / 33133

34

03'23"

(01:35'13")

16.36 (-16.66)

920 / 34053

35

02'27"

(01:37'40")

24.49 (-8.54)

994 / 35047

36

05'05"

(01:42'45")

11.96 (-21.07)

1011 / 36058

37

02'21"

(01:45'06")

25.53 (-7.50)

993 / 37052

38

02'32"

(01:47'38")

24.00 (-9.03)

1006 / 38059

39

03'14"

(01:50'52")

18.56 (-14.47)

999 / 39058

40

02'23"

(01:53'15")

25.53 (-7.50)

1011 / 40070

41

02'27"

(01:55'42")

24.49 (-8.54)

999 / 41070

42

02'21"

(01:58'03")

25.71 (-7.31)

1000 / 42070

43

02'25"

(02:00'28")

24.83 (-8.20)

996 / 43067

44

02'16"

(02:02'44")

26.87 (-6.16)

1013 / 44081

45

02'20"

(02:05'04")

25.71 (-7.31)

993 / 45075

46

03'14"

(02:08'18")

18.75 (-14.28)

1007 / 46082

47

02'50"

(02:11'08")

21.05 (-11.97)

992 / 47075

48

02'58"

(02:14'06")

20.45 (-12.57)

1006 / 48082

49

02'29"

(02:16'35")

21.30 (-11.73)

877 / 48960

8月累積里程 : 801.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 偶然和其他 12 人說推

·

哲仁長騎愉快

2020-08-29 21:30 ·

Hight Hsu 晚安！運動愉快！

2020-08-29 22:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.1	4.8 %
2	24.3	-2.7 %
3	15.9	2.0 %
4	21.2	2.4 %
5	22.0	3.3 %
6	23.1	3.8 %
7	22.4	4.4 %
8	18.4	3.2 %
9	20.1	2.3 %
10	18.2	3.5 %
11	17.6	3.7 %
12	31.0	-5.9 %
13	32.7	-2.3 %
14	23.8	-2.2 %
15	25.7	-2.6 %
16	15.9	6.7 %
17	25.5	-3.9 %
18	31.0	-2.3 %
19	22.0	-2.4 %
20	22.8	-1.8 %
21	13.4	3.2 %
22	24.5	-2.2 %
23	26.7	-1.7 %
24	28.6	-0.6 %
25	24.7	4.0 %
26	23.1	-1.4 %
27	22.6	1.7 %
28	25.0	-0.9 %
29	25.9	2.3 %
30	25.0	-2.1 %
31	25.9	-2.1 %
32	12.9	6.4 %
33	13.7	5.7 %
34	18.7	-5.2 %
35	23.8	-5.0 %
36	12.0	15.0 %
37	24.5	-4.4 %
38	24.3	7.6 %
39	18.5	-5.4 %
40	25.2	4.0 %
41	24.3	2.2 %
42	26.1	-1.7 %
43	24.5	-1.0 %
44	27.1	1.3 %
45	25.4	-2.2 %
46	18.7	2.8 %
47	21.6	2.6 %
48	20.1	2.4 %
49.0	21.5	4.2 %

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