9.1 km | 01:04:24 | 07:03/km日期: 2014-10-28 06:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 468 Cal
Pace: 08'16" / 06'18" / 06'34" / 06'30" / 06'41" / 07'36" / 06'24" / 09'08" / 06'00" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'25") | 1278 / 1278 |
| 2 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 2278 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3278 |
| 4 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 4278 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5278 |
| 6 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 6278 |
| 7 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 7278 |
| 8 | | 08'53" (+02'29") | 1000 / 8278 |
| 9 | | 06'14" | 852 / 9130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.81 km 
ASICS GEL-FLASH T2J0N-9093 公路跑鞋 累積 :
145.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'18" | 00:14'34" |
| 3 | 06'34" | 00:21'08" |
| 4 | 06'30" | 00:27'38" |
| 5 | 06'41" | 00:34'19" |
| 6 | 07'36" | 00:41'55" |
| 7 | 06'24" | 00:48'19" |
| 8 | 09'08" | 00:57'27" |
| 9 | 06'00" | 01:03'27" |
| 9.1 | 07'25" | 01:04'25" |
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