汪道遠 2014/10/30 訓練日誌

汪道遠桃園
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汪道遠

11.8 km | 01:02:20 | 05:17/km

日期: 2014-10-30 16:48 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'36" / 05'09" / 05'06" / 05'23" / 04'56" / 05'28" / 05'24" / 05'29" / 04'43" / 05'37" /

10月累積里程 : 405.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

Small Juh, 阿玲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'36"	00:16'16"
4	05'09"	00:21'25"
5	05'06"	00:26'31"
6	05'23"	00:31'54"
7	04'56"	00:36'50"
8	05'28"	00:42'18"
9	05'24"	00:47'42"
10	05'29"	00:53'11"
11	04'43"	00:57'54"
11.8	05'37"	01:02'20"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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