5.1 km | 00:32:43 | 06:28/km日期: 2014-10-27 19:42 - 地點: 大阪環球影城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 282 Cal
Pace: 05'50" / 07'14" / 06'09" / 05'51" / 06'39" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'41" (+12'52") | 54 / 5054 |
影城玩了12小時, 腿有點酸, 小跑5K 環繞影城一圈退乳酸
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.93 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7615.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'14" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 05'51" | 00:25'04" |
| 5 | 06'39" | 00:31'43" |
| 5.1 | 18'45" | 00:32'44" |
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