10.4 km | 01:04:51 | 06:12/km日期: 2020-08-11 18:07 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'39" / 06'22" / 06'38" / 06'20" / 06'14" / 06'04" / 06'04" / 05'50" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1004 / 1004 | 168 / 102 |
| 2 | | 06'24" (+00'36") | 1003 / 2008 | 170 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 3015 | 167 / 100 |
| 4 | | 06'21" (+00'33") | 1003 / 4019 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+00'48") | 1002 / 5021 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1004 / 6026 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 7026 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 8027 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'08" (+00'20") | 1003 / 9030 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'22" (+00'34") | 1014 / 10045 | 178 / 87 |
| 11 | | 05'11" | 440 / 10486 | 172 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'39" | 00:16'36" |
| 4 | 06'22" | 00:22'58" |
| 5 | 06'38" | 00:29'36" |
| 6 | 06'20" | 00:35'56" |
| 7 | 06'14" | 00:42'10" |
| 8 | 06'04" | 00:48'14" |
| 9 | 06'04" | 00:54'18" |
| 10 | 05'50" | 01:00'08" |
| 10.4 | 10'42" | 01:04'51" |
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