林益輝(東瘋) 2014/10/29 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

10.2 km | 00:56:30 | 05:30/km

日期: 2014-10-29 17:14 - 地點: 馬路! - 天氣: 涼 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 05'34" / 05'13" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'25")

994 / 994

05'30"

(11'03")

05'28" (+00'19")

1003 / 1998

05'31"

(16'34")

05'34" (+00'25")

988 / 2987

05'34"

(22'08")

05'32" (+00'23")

1004 / 3991

05'39"

(27'47")

05'35" (+00'26")

1010 / 5002

展開計圈分析

台東

林益輝(東瘋)

毛小孩在馬路上逛，粉怕牠被車撞!

留言

均速跑!
兩腿酸軟，該好好休息了！

10月累積里程 : 225.74 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

Teng, JAGUAR 和其他 42 人說推

留言

吉哥加油

2014-10-29 18:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5	05'34"	00:27'47"
6	05'30"	00:33'17"
7	05'30"	00:38'47"
8	05'43"	00:44'30"
9	05'34"	00:50'04"
10	05'13"	00:55'17"
10.2	04'57"	00:56'30"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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