真武山第二圈掉速太多的經驗與右膝不適感仍努力消化著,加上不想讓鞋全濕,到第一折返點時保守速度踩著,沿路聽跑友們亙虧開著玩笑讓心情放鬆不少,往第二折返點的路上小彩虹全濕就比較豁出去的踩著步,但直到第三折返點佛光山時都不太敢加速放盡力氣。然...佛光山之後的下坡,雙腿已感疲累與吃力,想要像之前放開步伐開大速的跑已難,只能藉著下坡幫助維持著不要掉出七分速完成。
前一晚背著跑協的大紅包,在台北轉運站遇到熱心的跑友寒喧暖上心頭,台北出花時好天氣就帥氣的只拎著小彩虹出門,搭著葛瑪蘭客運下礁溪時路面已濕,心裏吶喊著不想讓小彩虹濕淋淋的啊~~~明天若下雨小彩虹會變成落湯雞,天氣大好明天會很虐心,掙扎。
間歇雨勢下踩著小彩虹完走,她的第二場賽事。
不過自己還是不太能駕馭她,或許是姿勢不正確,不到200K的量,腳跟後方外側已有磨損的情況,上一雙也是Mizuno的 Sayonara好像還不會如此。
山霧茫茫,何其幸運能和許多前輩一同漫步雲端。
山上幾口薑湯熱辣辣下肚後,身子暖和起來更有氣力,下山來到淡大補給站時,滿桌好料,心中小惡魔出現,停下腳步食用誠意十足的補給,還有諾貝爾蛋糕呢!!拍下啦啦隊美麗倩影後,接著才心滿意足的繼續進佛光大學的第三段上坡前進,在補給時順道休息才有體力讓自己在緩長坡上繼續踩著,多莊嚴的一間學校啊!
接著近10K的下坡,想要加快自己的步伐,但練習量不足,只能儘量別讓速度掉太多的滾下山~
前晚住在官夫人薰香會館金速西,領完大袋子與成績,接著租CUXI驅車回去來個熱水澡。
退房後,騎著CUXI探明年1月10日的路線,首先到跑馬古道就傻住惹,步道真的就是步道,機車不行上去,接著聖母登山步道、石磐步道,都只小騎一段上去,心中心得只有..好硬,騎車都好累惹還要開11號,太虐心只能時到時擔當惹,還好後都平路,還有龍潭湖與望龍埤,應該可以舒緩一下,只能時到時擔當惹~@@
探路完回到礁溪時,雨勢總算到一個段落,街上熱絡人潮再現,排隊食用樂山溫泉拉麵後,原想續住一晚想想天氣不太穏定,加上探路有個底,故改搭客運回府。
賽前宣言: 壓縮褲耶!!省下幾多錢體驗,聽說還有摸彩活動加上後花園無敵風景。
祈能順利完賽!!繼續加油!! 10月累積里程 : 162.08 km Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 779.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 09'09" | 00:09'09" | 2 | 05'42" | 00:14'51" | 3 | 05'50" | 00:20'41" | 4 | 06'10" | 00:26'51" | 5 | 07'35" | 00:34'26" | 6 | 07'41" | 00:42'07" | 7 | 07'30" | 00:49'37" | 8 | 08'23" | 00:58'00" | 9 | 07'38" | 01:05'38" | 10 | 07'57" | 01:13'35" | 11 | 10'05" | 01:23'40" | 12 | 05'36" | 01:29'16" | 13 | 05'33" | 01:34'49" | 14 | 05'29" | 01:40'18" | 15 | 05'40" | 01:45'58" | 16 | 06'43" | 01:52'41" | 17 | 06'56" | 01:59'37" | 18 | 07'43" | 02:07'20" | 19 | 08'02" | 02:15'22" | 20 | 09'43" | 02:25'05" | 21 | 08'22" | 02:33'27" | 22 | 09'03" | 02:42'30" | 23 | 10'51" | 02:53'21" | 24 | 05'32" | 02:58'53" | 25 | 05'53" | 03:04'46" | 26 | 05'59" | 03:10'45" | 27 | 05'46" | 03:16'31" | 28 | 09'06" | 03:25'37" | 29 | 04'47" | 03:30'24" | 30 | 06'01" | 03:36'25" | 31 | 07'56" | 03:44'21" | 32 | 08'00" | 03:52'21" | 33 | 06'10" | 03:58'31" | 34 | 05'07" | 04:03'38" | 35 | 05'59" | 04:09'37" | 36 | 05'01" | 04:14'38" | 37 | 05'09" | 04:19'47" | 38 | 05'24" | 04:25'11" | 39 | 05'25" | 04:30'36" | 40 | 06'09" | 04:36'45" | 41 | 05'45" | 04:42'30" | 42 | 05'33" | 04:48'03" | 42.0 | 17'43" | 04:48'31" |
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