10.6 km | 00:54:30 | 05:07/km日期: 2020-09-03 15:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10000 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'08" / 05'14" / 05'08" / 05'09" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'05") | 1003 / 1003 | 181 / 107 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 1004 / 2008 | 183 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1001 / 3009 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1008 / 4018 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 5018 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 6018 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 7023 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 8025 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'05" (+00'03") | 1006 / 9032 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10032 | 184 / 107 |
| 11 | | 04'58" | 626 / 10659 | 182 / 109 |
台北下午就放晴囉，先在榮星花園衝一波！有樹蔭....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 05'07" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 5 | 05'14" | 00:25'42" |
| 6 | 05'08" | 00:30'50" |
| 7 | 05'09" | 00:35'59" |
| 8 | 05'09" | 00:41'08" |
| 9 | 05'07" | 00:46'15" |
| 10 | 05'07" | 00:51'22" |
| 10.6 | 04'59" | 00:54'30" |
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