傅宸霖Frank 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

傅宸霖Frank 台北市
ID 421321

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15.0 km | 01:52:55 | 07:31/km

日期: 2020-09-04 20:53 - 地點: 新新公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 07'21" / 07'13" / 07'20" / 07'23" / 07'31" / 07'35" / 07'30" / 07'53" / 07'08" / 07'40" / 07'40" / 07'19" / 07'35" / 07'53" / 17'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.20 km

Skechers 14005 累積 : 356.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

賴玉晨, 林秉鋒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'21"	00:14'59"
3	07'13"	00:22'12"
4	07'20"	00:29'32"
5	07'23"	00:36'55"
6	07'31"	00:44'26"
7	07'35"	00:52'01"
8	07'30"	00:59'31"
9	07'53"	01:07'24"
10	07'08"	01:14'32"
11	07'40"	01:22'12"
12	07'40"	01:29'52"
13	07'19"	01:37'11"
14	07'35"	01:44'46"
15	07'53"	01:52'39"
15.0	15'04"	01:53'00"

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朋友動態

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