6.1 km | 00:39:02 | 06:25/km日期: 2020-09-03 05:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'43" / 07'02" / 08'31" / 06'02" / 06'12" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'05") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.02 km asics 虎走5 累積 :
1153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'43" | 00:13'16" |
3 | 07'02" | 00:20'18" |
4 | 08'31" | 00:28'49" |
5 | 06'02" | 00:34'51" |
6 | 06'12" | 00:41'03" |
6.1 | 06'11" | 00:41'33" |