5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km日期: 2020-09-01 21:34 - 地點: 士林區百齡河堤-圓山飯店河堤來回 - 天氣: 涼爽偏熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'09" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 06'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+05'30") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.26 km 
Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
281.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'22" | 00:10'31" |
| 3 | 05'27" | 00:15'58" |
| 4 | 05'26" | 00:21'24" |
| 5 | 06'37" | 00:28'01" |
| 5.0 | 10'52" | 00:28'08" |
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