7.8 km | 00:51:41 | 06:39/km日期: 2020-09-02 18:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'39" / 06'44" / 06'37" / 06'35" / 06'35" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'15") | 761 / 7761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.07 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
1673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'41" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'44" | 00:26'43" |
5 | 06'37" | 00:33'20" |
6 | 06'35" | 00:39'55" |
7 | 06'35" | 00:46'30" |
7.8 | 14'55" | 00:57'52" |