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明昌
台北市
ID 424921
15 位追隨者
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明昌
42.7 km
|
04:00:26
|
05:37/km
日期:
2020-09-06 05:30
-
卡路里:
2184 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
12.29 (-0.52)
992 / 992
2
04'57"
(09'48")
12.08 (-0.73)
995 / 1988
3
04'46"
(14'34")
12.81
1014 / 3002
4
04'41"
(19'15")
12.72 (-0.09)
992 / 3995
5
04'55"
(24'10")
12.29 (-0.52)
1005 / 5000
展開計圈分析
6
04'46"
(28'56")
12.54 (-0.27)
995 / 5995
7
04'58"
(33'54")
12.16 (-0.65)
1006 / 7002
8
04'57"
(38'51")
12.00 (-0.81)
988 / 7990
9
05'11"
(44'02")
11.61 (-1.20)
1002 / 8993
10
04'51"
(48'53")
12.37 (-0.44)
999 / 9992
11
05'04"
(53'57")
11.96 (-0.85)
1006 / 10999
12
05'00"
(58'57")
11.96 (-0.85)
993 / 11992
13
05'01"
(01:03'58")
12.08 (-0.73)
1009 / 13002
14
04'55"
(01:08'53")
12.16 (-0.65)
995 / 13998
15
05'00"
(01:13'53")
12.00 (-0.81)
997 / 14996
16
05'02"
(01:18'55")
11.88 (-0.93)
994 / 15990
17
05'02"
(01:23'57")
12.04 (-0.77)
1009 / 17000
18
05'09"
(01:29'06")
11.73 (-1.09)
1005 / 18005
19
05'15"
(01:34'21")
11.32 (-1.49)
987 / 18993
20
05'08"
(01:39'29")
11.80 (-1.01)
1007 / 20000
21
05'10"
(01:44'39")
11.65 (-1.16)
1001 / 21002
22
05'12"
(01:49'51")
11.46 (-1.35)
993 / 21995
23
05'24"
(01:55'15")
11.18 (-1.63)
1004 / 22999
24
05'21"
(02:00'36")
11.25 (-1.56)
1001 / 24001
25
05'14"
(02:05'50")
11.54 (-1.27)
1003 / 25004
26
05'46"
(02:11'36")
10.40 (-2.41)
999 / 26004
27
05'19"
(02:16'55")
11.21 (-1.60)
993 / 26997
28
05'37"
(02:22'32")
10.65 (-2.16)
996 / 27994
29
05'27"
(02:27'59")
11.04 (-1.77)
1002 / 28996
30
05'58"
(02:33'57")
10.08 (-2.73)
1001 / 29998
31
05'25"
(02:39'22")
11.21 (-1.60)
1011 / 31010
32
06'07"
(02:45'29")
9.81 (-3.00)
997 / 32008
33
05'57"
(02:51'26")
10.11 (-2.70)
1001 / 33009
34
05'53"
(02:57'19")
10.20 (-2.61)
997 / 34007
35
06'41"
(03:04'00")
9.00 (-3.81)
1001 / 35008
36
05'51"
(03:09'51")
10.17 (-2.64)
990 / 35999
37
06'10"
(03:16'01")
9.76 (-3.06)
1000 / 37000
38
06'02"
(03:22'03")
10.08 (-2.73)
1012 / 38012
39
07'13"
(03:29'16")
8.22 (-4.59)
987 / 38999
40
06'40"
(03:35'56")
9.11 (-3.70)
1011 / 40011
41
08'08"
(03:44'04")
7.39 (-5.42)
1000 / 41011
42
06'34"
(03:50'38")
9.14 (-3.67)
998 / 42009
43
08'38"
(03:59'16")
4.74 (-8.07)
681 / 42690
Android - OPPO CPH1611 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
04'56"
00:09'52"
3
04'42"
00:14'34"
4
04'47"
00:19'21"
5
04'49"
00:24'10"
6
04'51"
00:29'01"
7
04'53"
00:33'54"
8
05'01"
00:38'55"
9
05'12"
00:44'07"
10
04'51"
00:48'58"
11
05'04"
00:54'02"
12
05'00"
00:59'02"
13
04'56"
01:03'58"
14
05'00"
01:08'58"
15
05'00"
01:13'58"
16
05'01"
01:18'59"
17
04'58"
01:23'57"
18
05'09"
01:29'06"
19
05'20"
01:34'26"
20
05'03"
01:39'29"
21
05'10"
01:44'39"
22
05'17"
01:49'56"
23
05'23"
01:55'19"
24
05'17"
02:00'36"
25
05'14"
02:05'50"
26
05'46"
02:11'36"
27
05'24"
02:17'00"
28
05'37"
02:22'37"
29
05'26"
02:28'03"
30
05'59"
02:34'02"
31
05'20"
02:39'22"
32
06'07"
02:45'29"
33
05'57"
02:51'26"
34
05'53"
02:57'19"
35
06'41"
03:04'00"
36
05'57"
03:09'57"
37
06'04"
03:16'01"
38
06'02"
03:22'03"
39
07'18"
03:29'21"
40
06'35"
03:35'56"
41
08'08"
03:44'04"
42
06'34"
03:50'38"
42.7
12'29"
03:59'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
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42.7 km | 04:00:26 | 05:37/km
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