傅宸霖Frank 2020/09/05 訓練日誌

傅宸霖Frank 台北市
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傅宸霖Frank

10.4 km | 01:18:16 | 07:32/km

日期: 2020-09-05 20:44 - 地點: 新新公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 28°C

Pace: 07'37" / 07'34" / 07'23" / 07'33" / 07'41" / 08'04" / 07'29" / 07'23" / 07'06" / 07'04" / 08'59" /

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基本訓練

9月累積里程 : 201.20 km

Skechers 54005 累積 : 580.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

賴玉晨, 林秉鋒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'34"	00:15'11"
3	07'23"	00:22'34"
4	07'33"	00:30'07"
5	07'41"	00:37'48"
6	08'04"	00:45'52"
7	07'29"	00:53'21"
8	07'23"	01:00'44"
9	07'06"	01:07'50"
10	07'04"	01:14'54"
10.4	08'59"	01:18'19"

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