soso0310 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
ID 243

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10.4 km | 00:59:12 | 05:40/km

日期: 2013-03-14 16:11 - 地點: 水圳 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'37" / 05'32" / 05'50" / 05'43" / 05'34" / 05'20" / 05'34" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 05'58" /

3月累積里程 : 50.96 km

M1 上傳 | 11 years ago

潘慶鴻(跑後山), 吉哥和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2013-03-14 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'32"	00:11'09"
3	05'50"	00:16'59"
4	05'43"	00:22'42"
5	05'34"	00:28'16"
6	05'20"	00:33'36"
7	05'34"	00:39'10"
8	05'45"	00:44'55"
9	05'45"	00:50'40"
10	05'56"	00:56'36"
10.4	05'58"	00:59'12"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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