楊豐瑞 2014/11/03 訓練日誌

楊豐瑞雲林
ID 46971

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楊豐瑞

10.0 km | 00:48:41 | 04:51/km

日期: 2014-11-03 21:05 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 04'54" / 04'34" / 04'36" / 04'50" / 04'46" / 04'53" / 05'07" / 04'53" / 04'56" / 05'05" / 04'26" /

距離路跑

11月累積里程 : 135.15 km

new balance minimus zero v2 累積 : 275.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 李哲翊和其他 16 人說推

留言

吉哥加油

2014-11-03 22:33 ·

1 個人推

楊豐瑞謝謝啦..

2014-11-03 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'34"	00:09'28"
3	04'36"	00:14'04"
4	04'50"	00:18'54"
5	04'46"	00:23'40"
6	04'53"	00:28'33"
7	05'07"	00:33'40"
8	04'53"	00:38'33"
9	04'56"	00:43'29"
10	05'05"	00:48'34"
10.0	04'17"	00:48'42"

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