林韋丞 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林韋丞雲林
ID 11499

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10.0 km | 00:47:03 | 04:41/km

日期: 2014-11-04 18:00 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 04'12" / 05'10" / 05'10" / 04'57" / 04'49" / 04'48" / 04'37" / 04'48" / 04'36" / 245'50" /

11月累積里程 : 283.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

王春風, 林群超和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	05'10"	00:09'22"
3	05'10"	00:14'32"
4	04'57"	00:19'29"
5	04'49"	00:24'18"
6	04'48"	00:29'06"
7	04'37"	00:33'43"
8	04'48"	00:38'31"
9	04'36"	00:43'07"
10.0	03'52"	00:47'03"

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朋友動態

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