再來一課慢慢跑。
這幾天一直在網上尋找防止抽筋的方法，不想這星期日的田中馬重蹈上星期大阪馬的覆轍。
但很多的建議我其實已經做了：吃鹽丸；穿小腿套；足夠練習等等。看到一些有趣的建議，其中一個是多吃小黃瓜（即是青瓜吧），這個做了即使沒效也沒所謂，我打算這幾天會試試。